Vinyasa Flow yoga er en energisk og lekende yogaform hvor det å puste i takt med kroppens bevegelser er et viktig element. Denne synkroniseringen mellom pust og bevegelser resulterer i en svært jevn trening, og det øker mental fokus.

På denne klassen får du styrket og åpnet kroppen gjennom oppkvikkende,dynamiske bevegelser og kreative sekvenser. Denne timen løfter energien, og du kommer ut med en følelse av ny letthet i kropp og sinn. 

Her blir solhilsner, krigere, kobraer og andre klassiske yogaøvelser bundet sammen i kreative overganger. Alt flyter av sted, og før du aner ordet av det er timen over og du kan komme hjem styrket, balansert og full av energi.

Ingenting virker mer oppkvikkende enn å avslutte arbeidsdagen med en yogaøkt!

VinyasaYogaFlow kurs 7 ganger 1100,-

Onsdag

Kurs 1: kl. 1800 -1915  ( fullt)

Kurs 2: kl. 1930 - 2045 (fullt)

Start: start; 8/1 - 15/1- 22/1 - 29/1 - 5/2 - 12/2 - 19/2