Yin Yang Yoga er en yogapraksis som kombinerer de to taoistiske prinsippene yin og yang – det rolige, passive og innadvendte (yin) med det aktive, dynamiske og utadvendte (yang) – for å skape balanse i kropp og sinn. En typisk klasse starter ofte med en mer energisk «yang-del» som bygger styrke og varme, før den avsluttes med en rolig og meditativ «yin-del» for å strekke bindevevet, roe sinnet og fremme dyp avslapning.

Synkroniseringen mellom pust og bevegelser resulterer i en svært jevn trening, og det øker mental fokus.

På denne klassen får du styrket og åpnet kroppen gjennom oppkvikkende,dynamiske bevegelser . 

Denne timen løfter energien, og du kommer ut med en følelse av ny letthet i kropp og sinn. 

Ingenting virker mer oppkvikkende enn å avslutte arbeidsdagen med en yogaøkt!

Vinyasa Flow kurs 

Onsdag 

Dato: 3 sept - 10 sept- 17 sept - 24 sept

Kl:  1800 - 1915    4 plasser ledig