Yoga i barnehage 

I barneyoga får barna røre seg, leke, være kreative og lære seg enkle verktøy som de kan benytte seg av for å ha det bedre i hverdagen. Barneyoga er en prestasjonsfri sone. Det er et tolerant sted hvor barnas velbefinnende øker gjennom at de får leke, lære, lytte og være akkurat slik som de er.

Hvorda virker det?

Barneyoga kan se ut på forskjellige måter. Øvelsene kan gå ut på å imitere ulike dyr eller oppdage hvordan bevegelse og pust påvirker oss. Man kan jobbe med yogaeventyr og la barna lage sin egen historie. For eksempel kan du fortelle en historie hvor barna går rundt i skogen, ørkenen, stranden eller lignende og møter ulike dyr, og la dem bestemme hvordan dyrene skal se ut. Man kan lære barna enkle pusteteknikker som dype åndedrag, avspenningsøvelser, synge og gjøre visualiseringsøvelser.

MyYogaStudio

Kommer til din barnehage og utføre yoga med barna :-), har med matter og utstyr som trengs