For første gang i My Yoga Studio

For alles glede 🌿

Så hyggelig at du skal besøke My Yoga Studio for første gang! Her er noen enkle tips som kan gjøre opplevelsen din enda bedre – både for deg selv og for de andre på timen.

Før timen

• Kom gjerne 10 minutter før timen starter, slik at du får tid til å lande.
• På kurs som starter kl. 18.00, åpner dørene 20 minutter før.
• Sett skoene dine utenfor i gangen.
• Ha gjerne drukket godt med vann på forhånd, spesielt før Vinyasa Flow.
• Ta på deg komfortable klær som gir deg frihet til å bevege deg.
• Du trenger ikke å ha med eget utstyr – du kan låne alt du trenger hos meg.
• Husk å gi beskjed dersom du blir forhindret fra å komme eller må gå før timen er ferdig.

Når du kommer inn i yogasalen

Yogasalen er en stille sone. 🧘‍♀️

Her ønsker jeg å skape et rom hvor du kan legge fra deg hverdagens støy og vende oppmerksomheten innover. Derfor setter vi pris på stillhet og ro inne i salen.

I rommet utenfor er det selvfølgelig hyggelig å være sosial – men gjerne med en rolig 

innestemme.

Elektronikk skrus av eller settes på lydløs, slik at både du og de andre får mulighet til å være fullt til stede.

Gi deg selv tid

Det å komme litt før timen har mange fordeler. Du får tid til å lande, bli kjent med rommet og kanskje hilse på nye mennesker. Kroppen og sinnet får også mulighet til å roe seg før yogapraksisen begynner.

Når du legger deg ned på matten, er dette din tid.
En liten pause fra hverdagen.
Et sted hvor du kan puste, kjenne etter og bare være.

Har du spørsmål?

Hvis det er noe du ikke finner svar på her, er du hjertelig velkommen til å kontakte meg på telefon eller e-post.

Jeg gleder meg til å ønske deg velkommen til My Yoga Studio. 💛