YIN&Yang Flow Yoga for damer

Nye kurs for damer før jul 2022

5 ganger kr 1100,-

Yin yoga er en rolig yogaform og gir derfor en god avspenning i en krevende hverdag og komplimenterer de aktive yogatimene. Vi arbeider oss inn i passive yogastillinger (sittende og liggende), over lengre tid for å frigjøre og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd. Fokuset ligger i å åpne opp området rundt rygg, hofter, skuldre og skape balanse i kroppen. 

Yin og Yang er det to yogaformer som blandes sammen til en praksis. Her forenes fordelene i fra yin ( bindevev), passive hold i stretchende posisjoner, med dynamiske Yang ( muskler), sekvenser og stående posisjoner. Fordelen med dette er at du  får en fin balanse mellom det aktive ( yang) og det rolige ( yin)

Klassen blir undervist med rolig musikk, dempet belysning og myk veiledning inn og ut av stillingene. Denne klassen er designet for at du skal få nyte alenetid i stillhet, ro og å fylle opp med ny energi for å ta med ut i ditt daglige liv. Kom å nyt Yin og Yang. 

 

 

Mandag:

Yin og Yang Flow  75 min 5 ganger 1100.-

Dato :24 okt - 31 okt - 7 nov - 5 des - 12 des

Kurs 1 kl. 1945- 2100  Fullt

         

 

Tirsdag

Yin og Yang Flow  75 min 5 ganger 1100,-

Dato: 25 okt - 1 nov - 8 nov - 6des - 13 des

Kurs 1: kl 1900 - 2015  Fullt

 

Onsdag 

Yin og Yang Flow 75 min 5 ganger 1100.-

Dato: 26 okt - 2 nov - 9 nov - 7 des - 14 des

Kurs 1: kl 1800 - 1915  Fullt

 

 

Varighet75 min
NivåAlle nivåer (veldig nybegynnervennlig)
Pris5 ganger - 1000,-
YIN&Yang Flow  Yoga for damer
Lag hjemmeside for din bedrift med AFFY