YIN&Yang Flow Yoga for damer

Nye kurs for damer høst 2022

5 ganger kr 1100,-

Yin yoga er en rolig yogaform og gir derfor en god avspenning i en krevende hverdag og komplimenterer de aktive yogatimene. Vi arbeider oss inn i passive yogastillinger (sittende og liggende), over lengre tid for å frigjøre og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd. Fokuset ligger i å åpne opp området rundt rygg, hofter, skuldre og skape balanse i kroppen. 

Yin og Yang er det to yogaformer som blandes sammen til en praksis. Her forenes fordelene i fra yin ( bindevev), passive hold i stretchende posisjoner, med dynamiske Yang ( muskler), sekvenser og stående posisjoner. Fordelen med dette er at du  får en fin balanse mellom det aktive ( yang) og det rolige ( yin)

Klassen blir undervist med rolig musikk, dempet belysning og myk veiledning inn og ut av stillingene. Denne klassen er designet for at du skal få nyte alenetid i stillhet, ro og å fylle opp med ny energi for å ta med ut i ditt daglige liv. Kom å nyt Yin og Yang. 

 

 

Mandag:

Yin og Yang Flow  75 min 5 ganger 1100.-

Dato : 29 aug - 5 sept - 12 sept - 19 sept - 26 sept

Kurs 1 : kl 1945- 21.00   fullt

 

Tirsdag

Yin og Yang Flow  75 min 5 ganger 1100,-

Dato: 30 aug - 6 sept - 13 sept - 20 sept 

27 sept

Kurs 1: kl 1900 - 2015  fullt

 

Onsdag 

Yin og Yang Flow 75 min 5 ganger 1100.-

Dato: 31 aug - 7sept - 14 sept - 21 sept - 

28 sept

Kurs 1: kl 1800 - 1915 fullt

 

 

Varighet75 min
NivåAlle nivåer (veldig nybegynnervennlig)
Pris5 ganger - 1000,-
YIN&Yang Flow  Yoga for damer
Lag hjemmeside for din bedrift med AFFY