YIN&Yang Flow Yoga for damer

Nye kurs for 2020

7 ganger kr 1100,-

Yin yoga er en rolig yogaform og gir derfor en god avspenning i en krevende hverdag og komplimenterer de aktive yogatimene. Vi arbeider oss inn i passive yogastillinger (sittende og liggende), over lengre tid for å frigjøre og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd. Fokuset ligger i å åpne opp området rundt rygg, hofter, skuldre og skape balanse i kroppen. 

Yin og Yang er det to yogaformer som blandes sammen til en praksis. Her forenes fordelene i fra yin ( bindevev), passive hold i stretchende posisjoner, med dynamiske Yang ( muskler), sekvenser og stående posisjoner. Fordelen med dette er at du  får en fin balanse mellom det aktive ( yang) og det rolige ( yin)

Klassen blir undervist med rolig musikk, dempet belysning og myk veiledning inn og ut av stillingene. Denne klassen er designet for at du skal få nyte alenetid i stillhet, ro og å fylle opp med ny energi for å ta med ut i ditt daglige liv. Kom å nyt Yin og Yang. 

 

 

Mandag:

Yin og Yang Yoga   75 min 7 ganger 1100,-

Kurs 1: kl 1800 – 19.15   (fullt)

Kurs 2: kl 1930- 20.45  ( fullt)

Yin Yoga og Yang mandag  13/1 - 20/1 - 27/1 - 3/2 - 10/2- 17/2- 24/2

Tirsdag: 

Yin og Yang Yoga 75 min 7 ganger 1100,-

Kurs 1: kl kom med forslag på formiddag

Kurs 2: kl 1800 – 19.15 ( fullt)

Kurs 3: kl 1930 - 2045 ( fullt)

Start :14/1- 21/1 - 28/1 - 4/2 - 11/2 - 18/2 - 25/2

 

 

 

 

 

Varighet60-75 min
NivåAlle nivåer (veldig nybegynnervennlig)
Pris7 ganger - 1100,-
YIN&Yang Flow  Yoga for damer
Lag hjemmeside for din bedrift med AFFY